Actualmente vivimos una situación crítica en el mundo, nos estamos enfrentando a una pandemia y el disminuir el número de personas contagiadas es tarea de todos. En muchas partes del planeta se está promoviendo el #QuédateEnCasa. Sabemos lo fundamental que es esto, pero también estamos conscientes de que en estos tiempos de aislamiento social, a veces las horas se nos pasan muy lento. Normalmente nos sentiríamos encantados con tener más momentos para disfrutar de nosotros mismos o de realizar actividades que nos gustan hacer y que normalmente no nos damos tiempo para ellas, pero cuando la incertidumbre llega y debemos mantenernos en un mismo espacio, el organizarnos y pensar en cómo pasar las 24 horas del día, se puede volver un martirio.
Sabemos que tener roomies, familia o con quien pasar la cuarentena hace todo más fácil, pero
¿cómo te puedes organizar para que el tiempo que estemos en nuestras casas sea muy aprovechable y la pasemos lo mejor posible?
Acá te dejamos unos tips que estamos seguros que ¡te servirán!
- Lo primero: es importante que mantengas una rutina. Báñate, desayuna, establece tus horarios laborales, descansos y tiempo para hacer otras cosas. Intenta que tu rutina siga lo más cotidiano posible, así mantienes a tu mente y a tu cuerpo activos y cuidaras tu salud mental y física.
- Cuida tu cuerpo: sabemos que mucho tiempo a solas o sin demasiadas cosas que hacer, nos lleva a comer de forma no adecuada. Evita eso a toda costa, intenta realizar ejercicio y aprovecha para cocinar algo sano y respetar horarios de sueño.
- Encuentra nuevas formas de interacción: es lindo que puedas realizar actividades con tus roomies, pero también es bueno platicar con tus amigos, familias o personas que no están en tu casa. Ve netflix a distancia, juega online, skypea, busca cómo seguir en comunicación con tus amigos. Es el momento perfecto para concretar esa videollamada con esas personas que viven lejos y con quienes la diferencia horaria no ayuda mucho, ¡aprovéchalo!
- ¡Disfruta del tiempo con tus roomies! La vida cotidiana nos absorbe mucho y hay veces en que la única interacción que tenemos con ellos es cuando llegamos o cuando nos vamos de casa. Esta es una excelente oportunidad para conocernos más, cocinar algo juntos, jugar juegos de mesa, platicar, comer, ver películas, armar un karaoke casero, aprender algo nuevo. Pueden hacer ejercicio juntos, compartir música, hacer una batalla de baile. Actividades hay muchas, pongámonos las pilas, escuchemos, convivamos y sobretodo, QUEDÉMONOS EN CASA 🙂
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Nous vivons actuellement une situation critique dans le monde, nous sommes confrontés à une pandémie et la réduction du nombre de personnes infectées est l'affaire de tous. Dans de nombreuses régions de la planète, le #StayHome est encouragé. Nous savons à quel point c'est fondamental, mais nous sommes également conscients qu'en ces temps d'isolement social, les heures passent parfois très lentement. Normalement, nous serions ravis d'avoir plus de temps pour nous amuser ou pour réaliser des activités que nous aimons, mais nous ne les faisons généralement pas parce que nous n'avons pas assez de temps. Mais quand l'incertitude arrive et qu'il faut rester dans le même espace, s'organiser et réfléchir à la manière de passer 24 heures par jour peut devenir un martyre.
We know that having roommates, family or someone to spend the quarantine with, makes everything easier. But how can you organize yourself so that you can enjoy and seize the time you spend in your home?
Voici quelques conseils qui, nous en sommes sûrs, vous aideront !
- Tout d'abord, il est important de maintenir une routine. Prenez un bain, un petit-déjeuner, fixez vos heures de travail, vos pauses et votre temps pour d'autres activités. Essayez de maintenir une routine aussi quotidienne que possible, afin de garder votre esprit et votre corps actifs et de prendre soin de votre santé mentale et physique.
- Prenez soin de votre corps : nous savons que beaucoup de temps passé seul ou sans trop de choses à faire nous pousse à mal manger. Évitez cela à tout prix, essayez de faire de l'exercice et profitez-en pour cuisiner quelque chose de sain et respectez vos horaires de sommeil.
- Trouvez de nouveaux moyens d'interaction : c'est bien de pouvoir faire des activités avec vos colocataires, mais c'est aussi bien de parler à vos amis, à votre famille ou à des personnes qui ne sont pas chez vous. Regardez Netflix à distance, jouez en ligne, utilisez Skype, trouvez des moyens de rester en communication avec vos amis. C'est le moment idéal pour passer un appel vidéo avec les personnes qui vivent loin et avec qui le décalage horaire ne joue pas un rôle important, profitez-en !
- Profitez du temps passé avec vos colocataires ! La vie quotidienne nous absorbe beaucoup et il arrive que la seule interaction que nous ayons avec eux soit lorsque nous arrivons ou lorsque nous quittons la maison. C'est une excellente occasion d'apprendre à mieux se connaître, de cuisiner ensemble, de jouer à des jeux de société, de discuter, de manger, de regarder des films, d'organiser un karaoké à la maison, d'apprendre quelque chose de nouveau, de faire de l'exercice ensemble, de partager de la musique, de faire une battle de danse. Les activités sont nombreuses, alors passons aux choses sérieuses, écoutons, vivons ensemble et surtout, RESTONS CHEZ NOUS 🙂 .
